女性喝祛湿药物配伍的茶可以去湿气，在日常生活中通过茯苓、薏米、红豆这些药物起到很好的去湿效果。当然在食物中冬瓜、丝瓜等蔬菜也有很好的利水、祛湿的效果。
如果女性平时日常饮用的去湿茶，可以用茯苓、薏米、牛奶，煮水喝。女性湿气很重，通常会表现为痰多、舌苔腻，舌质紫暗或者舌苔厚。
这种情况下，就需要及时就医在医生指导下服用健脾祛湿的中成药来治疗。生活起居中要注意不要贪凉，不要吃生冷的食物，容易伤脾胃而且会引起湿气加重。
夏天也要注意，尽量少吃西瓜，少吹空调。建议多吃山药、喝茯苓沏的茶，有助于祛湿健脾达到更好的效果。