拉稀是腹泻的俗称，正常情况下，喝粥不会腹泻，粥的主要成分是碳水化合物。碳水化合物，是人体所需的三大营养物质中较容易被吸收的一种，对胃肠道的负担较小，一般不会引起不适症状。
粥由各种米类、谷类熬制而成，为半流质饮食，食用后较容易被消化吸收，不会加重胃肠道负担，一般不会导致腹泻。相反，对于胃肠道功能不好、消化不良的人群，要求清淡饮食，喝粥可以给机体提供足够的碳水化合物、热量，以及水分，有利于营养的摄入，可以正常维持机体的基本需求，又可以尽可能地减少胃肠道负担。
如果喝粥以后出现腹泻，可能是受凉或者饮食不洁引起，也可能是本身有胃肠道炎症所致。此时可进行热敷，并注意休息，同时避免摄入生冷、辛辣等刺激性食物，来缓解症状。如果症状持续没有缓解，需要及时到医院就诊进行治疗。