常见的十种适合哺乳期喝的茶，主要有山楂茶、红枣茶、人参茶、益母草茶，以及枸杞子茶、麦芽茶、菊花茶，还有金银花茶、玫瑰花茶、桂圆茶，对身体有一定的好处。
1、山楂茶：山楂入肝经，而且酸甘，微温不热，适当喝一些山楂茶可以缓解哺乳期出现的饮食积滞，同时哺乳期可能会吃一些比较油腻的补品，适量喝一些山楂茶还可起到缓解油腻、健脾开胃的作用。
2、红枣茶：红枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，哺乳期的女性刚生产完，身体比较虚弱，可以适量喝一些红枣茶，能补脾益气。
3、人参茶：人参性微温，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，适合身体比较虚弱的哺乳期的女性喝，同时喝人参泡的茶也不会出现过补的情况。
4、益母草茶：如果哺乳期女性恶露一直排不尽，可以适量喝一些益母草茶，从而起到活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效。
5、枸杞子茶：枸杞子归肝、肾、肺经，哺乳期的女性可能会出现腰膝酸软、形容憔悴等情况，适量喝一些枸杞子茶可以滋阴补肾，从而缓解以上情况。
6、麦芽茶：麦芽有回乳的功效，因此适合哺乳期想停止哺乳的女性饮用。
7、菊花茶：菊花茶具有清热去火、疏风散热、滋阴生津、养肝明目之功效，哺乳期女性可能会出现失眠等情况，从而对肝脏有一定的损害，因此适量喝一些可以为哺乳期女性起到滋阴以及养肝的作用。
8、金银花茶：金银花茶具有清热解暑、解毒抗炎、疏咽利喉、促进新陈代谢、润肤祛斑等功效，对哺乳期女性可以起到缓解疲劳、清热解烦的作用。
9、玫瑰花茶：玫瑰花茶是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成的，成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美，哺乳期女性适量饮用有美容养颜的功效。
10、桂圆茶：具有益心脾、补气血、提精神的作用，因此哺乳期女性适量饮用可以缓解因照顾婴儿而引起的疲劳。
虽然喝茶有一定好处，但不建议哺乳期女性大量喝茶，其中的成分可能会随着乳汁排泄，不利于婴儿的生长发育。