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儿童慢性咳嗽运动后咳嗽的应对方法有哪些

李燕春儿童保健科主任医师
中国康复研究中心北京博爱医院三甲

儿童慢性咳嗽在运动后可能会加重,这是因为运动可能导致体内血液循环加快,气道温度升高,刺激呼吸道黏膜,导致咳嗽加重,针对运动后咳嗽的应对方法有以下几点:

1、运动适量:根据儿童的身体状况和咳嗽程度,适当调整运动强度和时间,避免过于剧烈的运动;

2、保持空气清新:运动时尽量选择空气流通、清新的环境,避免污染严重的地方;

3、适当休息:运动后,让孩子适当休息,缓解身体疲劳,减轻咳嗽症状;

4、补充水分:运动过程中,注意让孩子适量补充水分,保持体内水分平衡,有利于缓解咳嗽症状;

5、使用加湿器:在室内使用加湿器,保持空气湿润,有助于减轻呼吸道黏膜刺激,缓解咳嗽症状;

6、饮食调理:注意孩子的饮食营养,保持均衡,避免过于油腻、辛辣、刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,提高免疫力;

7、按摩和推拿:针对咳嗽穴位进行按摩或推拿,有助于缓解咳嗽症状;

8、寻求医学帮助:如果咳嗽症状持续加重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助和指导。

总之,针对儿童慢性咳嗽在运动后咳嗽的应对方法,家长应根据孩子的具体情况,采取合理的措施,以减轻咳嗽症状,提高孩子的生活质量。同时也要积极寻求医学帮助,对孩子进行规范化治疗。

2023-10-12
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