贫血通常是可以喝红糖水的，但是红糖水对于贫血的改善没有太大的帮助。因为红糖水主要具有活血化瘀的疗效，对于贫血的病人来说疗效还是不尽如人意，建议根据贫血的病因、程度选择有效的方法进行治疗，此时才是最佳的选择。
贫血最常见的原因还是营养性的贫血，由于体内缺乏造血所必需的原料所致，可以通过补充维生素B12、叶酸、铁剂进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、硫酸亚铁，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的，配合维生素C一起服用。
饮食方面可以多吃新鲜的瘦肉，羊肉，牛肉，鸡蛋，还有富含维生素C的水果，苹果、橘子、橙子、西瓜，西红柿等。建议定期做血常规检查，根据贫血的程度调整治疗方法。