怀孕不能吃莲藕，主要是由于有些孕妇胃肠道不好，莲藕比较坚硬难以消化，所以有些胃不好的孕妇要少吃莲藕或者不吃。但其他孕妇可以适当地吃莲藕。
莲藕含有丰富的淀粉和膳食纤维，能够维持妊娠期的碳水化合物，同时也能够提供维生素和纤维素，因此孕妇可以适当地吃莲藕，但是要注意不能多吃，因为莲藕会促进胃肠蠕动，过多地吃莲藕可能会出现消化不良、胃痛或者是腹泻等症状。
孕妇在怀孕期间要注意，饮食要搭配合理，适当的多补充新鲜的水果、蔬菜，能够提供维生素和纤维素，帮助胃肠蠕动，还能够改善食欲，缓解便秘等症状，但是要注意适量不能过量。
另外，孕妇也要适当的补充富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼和虾等，才能够提供胎儿不断生长所需要的营养物质，孕妇在妊娠期间要做好产检，及时发现各种异常，在专业医生的指导下进行调理，避免自行处理，延误病情。