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荞面糖尿病人可以吃吗

王志宏内分泌科主任医师
郑州市第一人民医院三甲

荞麦面糖尿病人可以吃,荞麦面含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及碳水化合物等营养成分。

糖尿病患者可以适量吃荞面,与小麦粉和大米等碳水化合物食物相比,荞麦面的升糖指数相对较低,属于中等升糖指数食物,与荞麦面含有较多的膳食纤维有关系,对餐后血糖的影响相对较小。

餐后血糖的升高幅度比小麦粉和大米低,对于糖尿病来讲荞麦面作主食比较合适。

糖尿病人饮食和运动是治疗的基础,饮食要求均衡营养,就是碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养元素均需要适量摄入,同时要保证维生素的摄入量,才能够满足糖尿病患者营养的需求,避免引起血糖波动。

2023-10-11
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