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糖尿病人能吃夏威夷果吗

吴晞内分泌科副主任医师
复旦大学附属华山医院三甲复旦榜 A++++

糖尿病人不建议吃夏威夷果,因为其中脂肪和淀粉的含量都比较高,食用过多会对血糖造成较大的影响。

夏威夷果为高脂肪、高热量的坚果类食物,如果病人进食过多的脂肪,可以影响到葡萄糖的消耗,而淀粉则可以分解生成葡萄糖,导致血糖升高,反而对病情不利,因此建议患者不可多食,应注意总量的控制。同时还容易引起发胖,需要严格控制摄入量,建议糖尿病患者夏威夷果每天食用量不超过3颗。

不过坚果类食品,含有的微量元素比较丰富,少量食用对血糖升高不多,还可以补充微量元素,控制好摄食量,则有助于健康。在食用坚果后就要适当减少其他食物的摄入,切忌不可过量。

2023-09-28
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