做噩梦是为什么

做梦属于人体大脑的一种活动，存在于大脑的潜意识的活动当中，而出现噩梦的现象，主要与压力过大、药物因素、不良情绪等方面有关。

1、压力过大：所谓噩梦是指做出来的梦不好，如果压力比较大，也就是白天或工作的时候压力比较大，存在人体潜意识当中的压力，到了晚上可能就释放出来，会出现做噩梦的情况。

2、药物因素：还有部分人服用药物，常见抗精神类药物、抗抑郁类药物，均容易对睡眠造成影响。

3、不良情绪：如果近期出现比较焦虑的情况，或者过于紧张、恐慌等情绪，也会出现做噩梦的现象。