生完孩子13年再做盆底肌的修复作用并不是很明显，一般在产后42天到产后半年之内，做盆底肌修复效果比较好。
如果生完孩子已经13年，出现慢性骨盆疼痛，可以到医院的理疗中心进行骨盆的修复治疗，缓解疼痛的效果比较好，可以通过拔罐、针灸、按摩、刮痧等治疗方法。
平时要注意避免长期站立穿高跟鞋，不要剧烈运动，还有对于产后的漏尿、骨盆倾斜、假髋关节是有一定的治疗作用的。
所以生完孩子13年要确定具体的盆底修复的部位，才能看看采取什么方法进行效果最好，但是已经错过最佳的康复期，做盆底肌修复是否合适要经过专业医生的评估才会得到满意的答复。