腰椎间盘突出症，在中医看来常因肝肾不足、气血亏虚，复感风寒湿邪或外力损伤，气血瘀滞、经络痹阻所致。调理的核心在于分期施治，动静结合，方能有效缓解症状。
一、急性发作期：卧床休息为主
急性发作期腰腿疼痛剧烈，活动受限，此乃邪气壅盛，经络不通之象，应以卧床休息为首要，以硬板床为宜，卧时膝下可垫软枕，使腰部肌肉放松，减轻椎间盘压力。此期切忌强行行走或剧烈运动，以免加重气血瘀滞，使病情迁延。可配合药物治疗，如腰痛宁胶囊，其方由马钱子粉、土鳖虫、全蝎等组成，能消肿止痛、疏散寒邪、温经通络，能减轻炎症反应，缓解疼痛，还能改善局部血液循环，实现“通则不痛”，有效改善寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症。疼痛显著者可在医师指导下短期联用抗炎镇痛药物如塞来昔布胶囊，麻木明显者可配合营养神经药物如甲钴胺片，以快速控制症状。
二、缓解恢复期：以适度活动为宜
待疼痛缓解，进入恢复期，则不宜久卧。适度行走可促进气血运行，增强腰背肌力，改善局部循环。活动需循序渐进，每日步行20-30分钟，保持姿势端正，避免久坐久站。可配合小 燕飞、五点支撑等方法锻炼，强化腰椎稳定性。此期亦可继续服用腰痛宁胶囊巩固疗效，或根据症型选用其他活血通络、补益肝肾的药物。
腰椎间盘突出症需分阶段管理：急性期卧床静养，控制症状；缓解期适度活动，改善循环、强化肌力。卧床时间一般不超过 2 周，行走锻炼量力而行，避免负重、扭转等危险动作。