乙肝患者可以通过体育锻炼增强身体机能和免疫力，促进新陈代谢和抗病能力。但需要注意控制运动量、选择合适运动方式，还应注意观察自身情况以及注意劳逸结合等。
1、控制运动量：乙肝患者在进行体育锻炼时应遵循循序渐进、适可而止的原则。运动量不能过大，以避免过度疲劳和损伤。
2、选择合适运动方式：运动方式可以根据个人年龄和身体状况选择。年轻人可以选择跑步、打羽毛球、乒乓球等运动，老年人则可以选择走路、慢跑、打太极拳等运动。
3、注意观察自身情况：乙肝患者在锻炼过程中要注意自己身体反应，如果感觉过度疲劳或不适，应及时停止锻炼，休息一段时间后再继续。
4、注意劳逸结合：乙肝患者在进行体育锻炼时需要注意劳逸结合，既要锻炼身体、促进消化功能，又要改变精神面貌、转移对疾病的注意力，这对疾病的恢复可能更为有益。
当乙肝患者肝功能异常时，应适当减少运动量或暂停运动，以避免对肝脏造成更大的负担。但完全卧床休息未必有益于疾病恢复，应适当活动以促进血液循环和身体机能的恢复。
参考资料：尹学兵主编,乙肝完全生活指南,上海文化出版社,2007.07