做噩梦与睡觉姿势不佳、心理因素、不良生活方式等非疾病因素有关，去除诱因后即可好转。但也可能是肾精亏虚、肝胆郁热、痰热内扰等病理性因素导致，需遵医嘱使用具有镇静安神、疏肝解郁、化痰等作用的药物治疗。
一、非疾病因素：
1、睡眠姿势不佳：晚上睡觉时手臂、被褥等压迫胸部，诱发因躯体不适而出现噩梦，一般调整睡眠姿势后，即可恢复正常睡眠；
2、心理因素：如白天精神过度紧张、工作压力过大等，由于精神刺激而导致睡觉时做噩梦，需要及时调节情绪，可通过与家人、朋友的陪伴下聊天、外出散心等方式缓解压力，放松心情；
3、不良生活方式：睡前看、听、读恐怖故事，如恐怖的书籍、电影等，均可能导致做噩梦，部分人群还可能惊醒、过度恐慌等，需要避免再有此行为。
二、疾病因素：
1、肾精亏虚：如患者先天禀赋不足、房事不节制、久病等，可损耗肾精，而肾内藏精，是生长发育的根本，如果肾精不足，可影响气血生化、筋骨生长等，也不利于填充髓脑，表现为生长发育迟缓、早衰、做噩梦、健忘、精神恍惚、动作迟缓等，需遵医嘱使用补肾益精丸、五子衍宗丸等药物，以滋补肾脏、填充肾精等；
2、肝胆郁热：若患者长期情绪抑郁、容易发怒等，可导致肝气瘀滞，影响肝脏疏泄，肝胆之气逐渐化火，可有口苦、口干、做噩梦、惊恐等，并伴有头痛、耳鸣、眼睛发红等，建议患者遵医嘱使用消炎利胆片、大柴胡颗粒、加味逍遥丸等药物，以清热、疏肝利胆等；
3、痰热内扰：患者外感风热病邪，热邪熏灼津液而逐渐形成痰浊，向上侵扰心窍而出现胸部胀闷、恶心、想吐、心里不安且烦躁、反复做噩梦等，治疗以清热化痰为主，可在医生指导下使用橘红化痰胶囊、礞石滚痰片等药物。
除此以外，还与心肝血虚、肝阳上亢、心虚胆怯、气滞血瘀等有关，建议患者到中医科就诊治疗，并配合针灸、按摩等措施，坚持每天到户外运动，以改善身体素质。