月经的时间需要根据自身月经周期来进行计算，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。
正常月经具有周期性及自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期。一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为经期，一般为2-8日，平均4-6日。例如女性的月经周期为28天，本月1号来月经，这一天就是月经周期的开始，往后推算28天，也就是28号会来下一次月经，提前或者延后1周，通常属于正常情况。
月经周期的调节是一个非常复杂的过程，月经周期主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调控，同时也受抑制素-激活素-卵泡抑制系统的调节，其他腺体内分泌激素对月经周期也有影响。下丘脑-垂体-卵巢轴的生理活动受到大脑皮层神经中枢的影响，外界环境、精神因素等均可影响月经周期。此外，大脑皮层、下丘脑、垂体和卵巢任何一个环节发生障碍都会引起卵巢功能紊乱，导致月经失调。
如果女性月经周期紊乱或者出现月经频发、闭经，建议积极到医院的妇科就诊，完善性激素六项、妇科B超等检查，判断具体情况。