孕妇一般可以通过刺激乳头、适当运动、淋浴刺激和药物治疗等方式使宫缩提前发动,避免私自进行刺激。如果孕妇出现规律宫缩,通常是进入临产期的表现,需要尽快前往医院产科待产。
1、刺激乳头:孕妇刺激乳头时,可以使垂体释放催产素增加,对子宫造成刺激而引起子宫收缩。但孕妇不要过度刺激乳头,否则可能对子宫造成较强刺激而发生痉挛性收缩,导致胎儿宫内缺氧。
2、适当运动:孕妇在平时不要一直坐着,可以适当多走动,多进行爬楼梯、下蹲等运动,可以锻炼腿部和腹部肌肉,使肌肉收缩刺激子宫,从而使宫缩提前发动。但孕妇需要注意适量运动,避免过于剧烈或速度过快,以免刺激胎儿。
3、淋浴刺激:孕妇可以使用温水淋浴腹部,通过水的流动和温度刺激腹部组织,使腹肌收缩,带动子宫收缩,孕妇在淋浴的同时,可以用手轻抚腹部,并配合胎儿的对话,用外力和声音共同刺激,可以在一定程度上使子宫收缩提前发动。
4、药物治疗:如果通过上述方式,仍不能使宫缩提前发动,孕妇可以由医生注射促进子宫收缩的药物,如缩宫素注射液、卡贝缩宫素注射液等,可以使提前发动子宫收缩。
除上述方面外,孕妇也可以通过人工破膜以强行发动宫缩,或在医生操作下将水囊放置在子宫壁和胎膜之间,刺激发动。建议孕妇前往医院产科就诊,由医生根据宫口开放情况、胎动、胎心率等方面,判断发动宫缩的时机,指导后续分娩。