由于个体在烟龄、对烟的依赖等方面存在差异，戒烟第六天身体会出现哪些反应也会存在差异。烟龄短、依赖感轻者，戒烟第六天有可能已经摆脱烟草，身体和正常人差不多。若烟龄长、依赖感重，戒烟第六天有可能会出现烦躁不安、精神萎靡、浑身乏力等现象。
一、烟龄短、对烟依赖感轻：
包括抽烟时间只有几个月甚至更短，以及虽然抽烟时间比较长，但平时烟瘾很小，甚至半个月或更长时间才会抽一次烟。由于对香烟还没有形成严重的依赖感，此类人群戒烟相对比较顺利，戒烟后第六天，整体身体反应良好，基本上能够摆脱香烟正常工作和生活。
二、烟龄长、对烟依赖感重：
1、烦躁不安：由于烟中含有大量的尼古丁，长期接触该物质会让身体上瘾。一旦戒烟，很多人在烟瘾的刺激下，在第六天可能会出现精神烦躁、情绪暴躁等反应，甚至有的人还会出现坐立不安、总想抽烟的现象；
2、精神萎靡：烟里面的有害物质可对人体大脑中枢神经系统产生损害，损害会随着烟龄越长、抽烟量越大而越严重。这类人群一旦戒烟，很多人在第六天会出现频繁打哈欠、昏昏欲睡等现象。由于无法集中注意力，还有可能对工作和生活造成影响；
3、浑身乏力：戒烟第六天，对烟的渴求会达到高峰期，大部分人会出现浑身乏力、心慌意乱、皮肤瘙痒等身体异常，有的人甚至脸色会变得比较难看，整个人外貌变化比较大。
对于有意愿戒烟但自己无法戒掉者，可在专业医师帮助下酌情使用戒烟药物。