孕晚期出现频繁的假性宫缩，可能与情绪因素、胎儿活动、过度劳累、子宫肌过度伸展等因素有关。建议频繁宫缩时注意观察是否变为规律宫缩，以便及时到医院进行待产。
1、情绪因素：孕晚期即将生产，部分孕妇心理压力比较大，容易紧张、焦虑，而且胎儿增大，容易影响睡眠，可能会综合引起植物神经紊乱，刺激子宫，导致假性宫缩比较频繁的情况出现。建议孕妇调理情绪，可以多与家人交流，适当活动，寻找比较舒适的姿势休息，不要熬夜。
2、胎儿活动：孕晚期的胎儿较大，活动时动作会比较明显，可对子宫、腹壁造成刺激，从而导致子宫收缩比较频繁，多属于正常现象。建议孕妇自行监测胎动，遵医嘱按时产检，以帮助监测胎儿状态。
3、过度劳累：怀孕后期，胎儿越来越大，对子宫、盆底肌的压力也会越来越大，并且后期胎头下降，会使骨盆受到的压力增加，如果此时经常久站、快步或者工作强度比较大，容易导致腹部承受的压力过大，从而刺激子宫不规律地频繁收缩。建议孕晚期注意休息，不要过度劳累，避免熬夜。
4、子宫肌过度伸展：孕晚期的胎儿体积较大，羊水也比较多，导致子宫腔的体积增大，整体会比较重，子宫肌纤维容易过度伸展，可能会引起肌肉收缩比较频繁的情况。通常属于正常生理现象，注意观察，可不进行特殊处理。
除以上情况外，如果处于先兆临产的情况，可能最初也会出现比较频繁的假性宫缩，但随着时间的延长可能会逐渐规律。如果已经进入到预产期，可做好相应的准备，出现规律宫缩、破水或见红等情况时，及时到医院产科就诊，在医生指导下进行分娩即可。