每天适量喝红酒可能会对人体产生一些好处，如改善睡眠质量、促进消化、舒缓情绪、辅助减肥，但过量饮用则可能带来一系列负面影响，如记忆力减退、营养不良、胃肠道损害、肝脏损伤、酒精中毒等。
一、每天喝红酒的好处
1、改善睡眠质量：红酒中含有一定量的酒精和褪黑素，有助于调节睡眠周期，对于有轻度睡眠障碍的人，睡前适量饮用红酒可能有助于改善睡眠质量。
2、促进消化：红酒中的单宁可增加肠道内平滑肌纤维的收缩性，促进胃液分泌，提高消化能力。适量饮用红酒还能调整结肠功能，对缓解便秘和结肠炎有一定的益处。
3、舒缓情绪：红酒中的芳香物质较多，喝的过程中会进入体内，使人情绪舒畅，精神也能得到放松，适量饮用有助于缓解紧张、焦虑的情绪，改善心情和心理健康。
4、辅助减肥：红酒中的维生素C、维生素E等物质能促进血液循环和新陈代谢，有助于人体内能量的消耗，对减肥有一定的辅助作用。
二、每天喝红酒的坏处
1、记忆力减退：长期大量饮红酒，会导致维生素B1缺乏，进而引起多种神经系统症状，记忆力会逐渐下降。
2、营养不良：酒精能使胃的蠕动和排空能力降低，减少进食量，容易造成继发性恶心，导致体内蛋白质、脂肪、糖缺乏。
3、胃肠道损害：红酒中的酒精对胃黏膜有一定的刺激作用，喝的过多就容易造成胃黏膜受损，从而出现胃痛、恶心呕吐等症状，严重者还可出现胃炎或者胃溃疡等疾病。
4、肝脏损伤：酒精主要通过肝脏代谢，长期大量饮用红酒会加重肝脏的负担，导致肝功能减弱，严重者还可能会损伤肝脏，产生酒精性肝硬化或者是慢性肝炎等疾病。
5、酒精中毒：红酒中的酒精进入体内会转变为乙醛，如果体内缺少酶，酒精会在体内蓄积，导致中毒症状，出现面红耳赤、头晕、恶心、呕吐等症状。
孕妇、肝炎患者、痛风患者、酒精过敏等人群应避免饮用红酒，以免引起身体不适。应严格控制饮酒量，避免过量饮用红酒。