床垫的软硬对婴儿的睡眠和生长发育有着一定的影响，太硬或是过于柔软的床垫均不利于婴儿的身体健康。通常情况下，家长可以通过侧睡躺床法、侧卧手测法和测量床垫下陷度的方式来判断床垫的软硬是否适合婴儿。
1、侧睡躺床法：让婴儿侧躺在床垫上，如果婴儿的颈部、背部和腰部中间的棘突都保持在一条直线上，那就说明床垫软硬适中，适合婴儿使用；
2、侧卧手测法：侧卧手测法主要是在婴儿侧卧时，通过直接用手测试床与身体的贴合度来判断床垫的软硬程度。正常情况下，合适的床垫能使婴儿的脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，而不留空隙。若是婴儿侧卧在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸时，若手能轻易在缝隙中穿插，则表示床垫太硬；若是手掌很难在缝隙中穿插时，则表示床垫太软；若是手掌紧贴缝隙，则说明床垫与婴儿睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，表明床垫软硬适中；
3、测量床垫下陷度：床垫的软硬度既不能硬到不变形，也不能软到变形太大。一般情况下，可以按照3∶1的原则进行选择， 如3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适；10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米则软硬较适中，以此类推进行选择。
总之，判断床垫的软硬没有金标准，家长可以参照以上方法进行判断，选择软硬度较合适的床垫给婴儿使用，以免床垫太硬或是太软而影响婴儿的睡眠和骨骼发育。