月经要来前的症状主要包括白带增多、腹痛腰痛、乳房胀痛、情绪不稳定、头晕头痛以及困倦等，女性可以采取一定措施缓解。
1、白带增多：通常女性在月经来潮前盆腔处在充血状态，局部血液循环加快，可以刺激阴道以及宫颈部位分泌物增多，呈白色，一般不会伴随颜色改变或外阴瘙痒等异常症状，保持外阴部位清洁即可；
2、腹痛腰痛：月经前体内雌、孕激素水平会下降，并且盆腔充血，可以使腰部、腹部出现疼痛，多为酸痛、隐痛等症状，应保证充分休息，必要时可以选择给予腰腹部按摩或热敷等方式缓解；
3、乳房胀痛：经前由于激素水平变化，也容易刺激到乳房引起胀痛，部分女性较为敏感，可能会感觉到刺痛，应注意避免盲目揉搓乳房；
4、情绪不稳定：体内的激素水平也会影响到情绪，女性多会表现为焦虑、烦躁、抑郁等情绪，可以选择其他事情转移注意力，缓解自身情绪；
5、头晕头痛：女性在月经要来前体内激素水平下降，可以刺激头部出现头晕、头痛症状，一般待月经来潮或结束后缓解；
6、困倦：部分女性在经前还可能会出现困倦症状，可能为体内激素 水平异常引起植物神经紊乱导致，应注意规律作息。
除上述常见的症状外，还可能会出现发热等症状，建议女性在月经期间需要做好身体护理，尤其应避免同房，若出现严重不适症状，应及时到医院妇科就诊。