新型冠状病毒肺炎疫情期间，上班返程人员需做好自身防疫工作，具体措施如下：

一、返程途中需注意：

1、乘坐飞机火车：全程戴口罩；给座椅扶手消毒；准备免洗手消毒液；减少接触公共物品；远离疑似症状人员；

2、自驾：车内消毒通风；尽量不拼车；服务区下车戴口罩；

3、路上：全程戴口罩；少乘坐公共交通工具；远离人员密集区域。

二、在户外时：路口、路上、家门口都要戴好口罩；与人相隔1米，不交谈。

三、上班过程中需注意：

1、公司门口：测体温，超过37.3℃不进门；与人不碰触、不交谈；

2、电梯间：低层爬楼梯；乘坐电梯佩戴口罩，面向门侧，分散站立；按完电梯要洗手；

3、办公室：定时通风、保持清洁；勤洗手、多饮水；多人办公戴口罩；沟通保持1米远；

4、会议室：尽量少开会；会前戴口罩、洗手；会议时间长时，注意开窗通风、沟通保持1米远；不共饮茶水；会后场地消毒；

5、餐厅：错峰就餐、避免聚集；分餐进食、少说快吃；餐桌椅每日消毒、餐具高温消毒；

6、公共区域：不同区域洁具不混用；每日喷雾消毒；定时通风。

四、宅家时需注意：

1、床：规律作息，不放杂物，床上用品勤更换；

2、阳台：定时开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟；

3、洗手间：勤洗手，正确洗手；外出衣物单独消毒清洗，清洗衣物在阳光下晒干；

4、储物间：备好体温计、一次性口罩及消毒物品等物资，且确保在有效使用期，妥善储存；

5、客厅：坚持适量室内运动，提高身体免疫力；注意安全，避免运动损伤；家人之间也要保持距离。

五、居家观察：监测体温、不共用物品、家人不同住、开窗常通风、公共区消毒。

六、洗手：

需谨记七个步骤、四个要点：

1、七个步骤：

第一步：掌心对掌心搓擦；

第二步：手指交错，掌心对手背搓擦；

第三步：手指交错，掌心对掌心搓擦；

第四步：两手互握，互搓指背；

第五步：拇指在掌中转动搓擦；

第六步：指尖在掌心中搓擦；

第七步：清洗手腕至小臂前端。

2、四个要点：

第一点：用流动水淋湿双手；

第二点：肥皂、洗手液要涂匀；

第三点：搓洗要到位；

第四点：泡沫冲干净。

七、请记住以下这些情况都要洗手：

1、饭前饭后及如厕后；

2、触摸过公共物品后；

3、触摸眼、口、鼻前；

4、触摸分泌物后；

5、摘戴口罩前后；

6、从外面回家后。

八、就医过程中需注意：

1、路上：全程戴口罩，避免搭乘公共交通工具，注意开车窗，远离人群；

2、医院：发热门诊选定点医院，且全程戴口罩，候诊时与他人距离最少1米；

3、诊室：如实讲述病情及接触史、曾用药物及过敏史、基础疾病史，除医生要求，不碰触室内物品。

内容来源：有来医生