生理性海水怎么洗鼻子 

动作示范：
步骤一 准备
准备生理性海水、洗鼻器；然后将300-500ml的生理性海水倒入洗鼻器中，拧好橄榄头备用。
步骤二 体位
可以选择坐位，也可选择站位。
步骤三 洗鼻
一手持洗鼻器，头稍向前倾，将洗鼻器的橄榄头放入一侧鼻腔；然后张开嘴巴，均匀呼吸，手稍用力捏瓶底将生理性海水挤入鼻腔，使液体从另一侧鼻孔流出；之后用同样方法，换另一侧鼻腔进行冲洗。
特别提示：
1、注意冲洗过程中要略张开嘴巴，均匀呼吸，避免引起呛咳。
2、冲洗过程中，会有少量生理性海水流入口咽，属于常见现象，避免紧张，继续冲洗即可。
3、每次冲洗结束后，都需要清理洗鼻器，并控干水分，避免滋生细菌。