有来医生

环形夹小腿按摩器的使用方法

燕芳芳中医科副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲 全国第24

动作示范:
步骤一 使用前准备
坐在床上或瑜伽垫上,暴露出小腿及大腿,或者穿着较单薄的衣裤也可。
步骤二 按摩小腿内外侧
双手握住环形夹手柄,环形口向上或者向下套住小腿,双手向内挤压,使按摩器在小腿部上下来回按摩1分钟。
步骤三 按摩小腿前后侧
双手握住环形夹手柄,环形口向内或向外套住小腿,握住按摩器上方的手轻微向上提,下面的手向上发力,使按摩器在小腿部上下来回按摩1分钟。
步骤四 按摩大腿内外侧
双手握住环形夹手柄,环形口向上或者向下套住大腿,双手向内挤压,使按摩器在大腿部上下来回按摩1分钟。
步骤五 按摩大腿前后侧
双手握住环形夹手柄,环形口向内或向外套住大腿,双手向内挤压,使按摩器在大腿部上下来回按摩1分钟。
2022-10-22发布浏览0次
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