推拿的基本手法

动作示范：
方法一 摩法
用食指、中指、无名指指面或手掌面，附在一定部位上，以腕部、前臂作直线或环形的摩动。
方法二 擦法
用手掌紧贴皮肤，稍用力下压，并作上下或左右直线往返摩擦，使之产生一定的热量。
方法三 推法
用拇指端、手掌大鱼际、掌根或全掌着力于皮肤的一定部位，做直线或弧线推动。
方法四 㨰法
用手背及四指附着于一定部位，以腕关节屈伸外转使手背连续来回滚动。
方法五 揉法
用手指螺纹面，手掌大鱼际或掌根部分附着于一定部位或穴位上，作轻柔缓和的回旋揉动，并带动该处的皮下组织。
方法六 拿法
用拇指和食指(或中指)，以及拇指和其余四指的指腹捏住某部位或穴位，并稍加提起。
方法七 捏法
用两个手指对称用力捏压穴位的一种按摩手法。一般用拇、食两指沿着经脉循行的路径，捏压左右或相表里两条经脉上的多个穴位。
方法八 按法
用单手或双手手掌(双掌相叠)于施术部位，由浅而深逐渐地用力下压。
方法九 拨法
用一手拇指或双手的食指、中指、无名指的指腹点按住某部位的深层肌肉、肌腱或韧带，并做横向来回拨动动作，以缓解肌肉紧张。
方法十 搓法
用双手掌面夹住肢体或以单手、双手掌面着力于施术部位，做交替搓动或往返搓动。
方法十一 抹法
用拇指螺纹面或掌面在施术部位做上下或左右及弧形曲线的抹动。
方法十二 点法
以指端或关节突起施压施术部位或穴位。
方法十三 捻法
用拇指、食指夹住治疗部位进行捏揉捻动。
方法十四 拍法
即用虚掌拍打体表施术部位。
方法十五 击法
用拳背或掌根、掌侧小鱼际、指尖及桑枝棒等击打体表施术部位。
方法十六 抖法
以双手或单手握住受术者肢体远端，做小幅度的连续抖动。
方法十七 振法
以掌面或食、中指螺纹面着力于施术部位，掌、指及前臂静止性用力，使施术部位产生震动感或出现温热感。