桡神经受损手腕下垂如何做康复

以运动康复为例，桡神经受损手腕下垂的常见康复方法如下：
动作示范：
方法一 被动训练
1、被动伸腕：患者的患侧手自然垂腕，操作者一手握住其患侧前臂，另一手握住患手，帮助患者做伸腕动作，重复训练。2、被动伸指：患者的患侧手指自然屈曲，操作者一手握住其患侧前臂，另一手帮助其做伸手指的动作，重复训练。3、被动伸拇指及外展拇指：患者的患侧手指自然屈曲，操作者一手握住其患手，另一手帮助患者做伸拇指及拇指外翻的动作，重复训练。上述动作每次训练20-30分钟，具体训练强度以患者能耐受为宜。
方法二 主动训练
1、主动伸腕：将患手掌心朝下放在桌面上，然后手指弯曲用力攥紧拳头，努力将手抬离桌面。2、伸腕推物：立掌将患手放在桌面上，手腕稍屈曲，在手背放一个物体；然后伸腕将物体推开，重复10次。随着腕伸肌的肌肉力量增强，可逐渐增加物体的重量。3、拧毛巾：准备一条毛巾，卷成筒状；健手握住毛巾一端，患手握住毛巾另一端；然后患手用力伸腕拧毛巾，腕背伸至最大程度后保持5-10秒再复原；重复10次。4、抗重力伸腕：将患侧前臂放在桌面上并垫高，手腕自然下垂；然后用力伸腕将手抬起，抬起至最大程度后保持5-10秒再复原；重复10次。5、抗重力伸腕伸指：将患侧前臂放在桌面上并垫高，手腕自然下垂；然后用力伸腕将手抬起后，再伸直手指，保持5-10秒再复原；重复10次。