老人便秘推拿手法

动作示范：
步骤一 揉天枢
从乳头向下做垂直线和肚脐水平线的交点与肚脐之间的中点即为天枢穴。按摩方法主要是用拇指或中指的指腹进行按揉，一般按摩2-3分钟即可。
步骤二 揉关元
关元穴位于脐下三寸，即肚脐和耻骨联合连线的上3/5处，一般用拇指或中指的指腹进行按揉，以顺时针按揉为主，按揉1-2分钟即可。
步骤三 揉支沟
支沟穴位于手背的腕横纹上四横指，一般按揉1-2分钟。
步骤四 按足三里
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽，胫骨外缘一横指处，按揉力度以患者自感酸胀为主，一般按揉3-5分钟。