肩髃穴的位置和作用

肩髃穴归属手阳明大肠经，具有通络止痛、活血化瘀的功效，可以治疗咽喉炎，肩部疼痛及中风后遗症等病症。



动作示范：
一 定位取穴
肩髃穴位于三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中；取穴时，上臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，肩峰前下方凹陷处即为肩髃穴。
二 穴位疗法
按摩用指腹点按肩髃穴，可持续点按1分钟以上，以局部酸胀为度。刮痧用刮痧板的尖角处对肩髃穴进行刮痧治疗，沿肌肉走向刮拭，时间3-5分钟，以局部皮肤潮红发热为度。针刺用毫针直刺肩髃穴，可留针15-20分钟。艾灸用艾条对肩髃穴进行回旋灸，灸至局部皮肤微热后，行雀啄灸或悬起灸，以患者自觉热量徐徐透入穴位或循经感传为度，时间5-15分钟。
三 穴位配伍
肩周炎时，选取肩髃穴、肩井穴和天宗穴；中风病时，选取肩髃穴、曲池穴和中渚穴。
特别提示：
1、针刺疗法不建议自行操作；
2、刮痧时，不宜强行出痧；
3、艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。