复溜准确位置和按摩方法

复溜穴归属足少阴肾经，准确的位置和按摩方法可以参考以下步骤：
动作示范：
步骤一 位置
复溜穴位于小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。一般患者食指、中指和无名指三指并拢的宽度为2寸，取穴时，患者取坐位或仰卧位，先找到内踝尖，从内踝尖向上量三指，跟腱前缘的凹陷中即为复溜穴。
步骤二 按摩方法
找准穴位后，取舒适体位，用拇指的指腹先反复按压复溜穴1-2分钟，以局部出现酸胀感为宜；之后屈伸踝关节数次，再用拇指的指腹环状揉按复溜穴3-5分钟，以局部出现酸胀感为宜，可以缓解腰痛、下肢痿痹、水肿等。