焦虑症按摩哪个部位效果比较好

焦虑症是临床常见的一种神经症，患者一般表现为没有明确客观对象的紧张担心、坐立不安、心悸、手抖、胸闷等。除了正规治疗外，焦虑症可以通过穴位按摩的方法改善症状。下面教大家如何按摩能够改善焦虑症。
动作示范：
方法一 揉劳宫
劳宫穴位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖所指处，找准穴位后，用食指指腹按揉1分钟左右，以患者自觉酸胀为宜；
方法二 掐中冲
中冲穴位于手中指末节尖端中央，找准穴位后，可用食指指端掐按1分钟左右；
方法三 揉百会
百会穴位于头顶正中，两耳尖连线与前正中线的交点处，找准穴位后，用拇指指腹按揉，以患者自觉酸胀为宜；
方法四 按膻中
膻中穴位于两乳头连线的中点，前正中线上，找准穴位后，用中指指腹按揉1分钟左右，以患者自觉酸胀为宜。
特别提示：
1、在正规医院就诊的基础上，可辅助应用中医穴位按摩的方法缓解症状；
2、遵医嘱坚持服药，切勿自行停药；
3、尽量保持良好的心态，多进行户外活动，劳逸结合。