哺乳期间，很多女性在喂奶的时候会出现乳头疼痛，可能是由于宝宝含接姿势不正确、乳头皲裂或乳腺炎导致，下面教大家如何缓解喂奶时乳头痛。

动作示范：
方法一 局部热敷
喂奶前，用热毛巾或用毛巾包裹热水袋，热敷乳房周围，促进局部血液循环，能够缓解喂奶时的乳头疼痛；

方法二 正确含接
正确的含接姿势是在喂奶时，让宝宝把乳头和乳晕都含进嘴巴里，避免反复刺激乳头，喂奶结束后，要轻轻地摁着两侧的乳晕周围轻轻地拔出乳头，不要暴力操作；

方法三 应用吸奶器
若疼痛剧烈无法喂奶，可用吸奶器将乳汁吸出，然后放在奶瓶里喂宝宝；

方法四 外用药物
若通过以上方法，疼痛仍无法缓解，可以使用食用油、香油、橄榄油或红霉素软膏，用棉签涂到乳晕和乳头的周围，在下次喂奶之前清理干净。

特别提示：
1、热敷时，注意观察乳房周围的皮肤，防止烫伤；
2、哺乳后用清水冲洗乳头，平时穿宽松的内衣，避免摩擦感染；
3、日常饮食应注意清淡，少吃辛辣刺激食物，注意休息，保持心情舒畅。