宝宝总是咬东西，主要的原因如下：
1、长牙：宝宝4个月起开始长牙，可持续到2岁，部分宝宝可持续到3岁。长牙期间宝宝感觉牙龈不适、牙疼，就会咬东西。此时可给宝宝准备磨牙棒来缓解这种情况，另外需注意宝宝的口腔卫生，防止出现感染；
2、口腔炎症：宝宝年龄较小，唾液分泌较旺盛，这时需注意口腔清洁。若宝宝有牙龈炎、龋齿、口腔溃疡、鹅口疮等，会出现局部疼痛、发热，宝宝为缓解这些症状会咬东西。这时要注意检查宝宝的口腔是否有炎症，给予对因治疗；
3、缺乏维生素、微量元素：如B族维生素，维生素D和钙等，都具有营养神经的作用，需及时给宝宝补充。在日常生活中应注意均衡饮食，保证营养素的摄入。
若宝宝年龄较大后还存在这种情况，需及时就医，查明原因。