怎么预防更年期提前

目前中国女性绝经年龄平均为50岁左右，更年期时间大概在45-55岁之间，部分女性40岁左右即可出现更年期症状，出现月经不规律。检查显示卵巢存在衰减过程，多因生活不规律如熬夜、劳累、烟酒等方面影响。此外过多进行妇科手术，如人流术同样会加重卵巢衰减情况。建议女性平时注意养成良好的生活饮食习惯，尽量避免过多妇科手术。