食道炎主要由于胃内容物反流进入食管,引起食管黏膜损伤产生炎症。患食管炎后应注意以下四个方面:
1、尽量避免食用水果、冷饮、蜂蜜、红薯、红枣、红糖等产酸过多的甜食以及难以消化和产气较多的食物,比如豆类;
2、睡觉时把床头抬高15°-20°,这样可以减少反流的概率,少做弯腰动作,裤带不要束缚过紧,也可以减少反流的发生;
3、适当增加运动量,能够促进胃肠蠕动和胃排空,减少胃食管反流;
4、按摩腹部促进胃液排空,也可以减少食管反流。
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