1级高血压的诊断标准是收缩压140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg。1级高血压临床也称为轻型高血压，这类患者先要改变生活方式，良好的生活方式是治疗高血压的基石，要合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。

在饮食方面，一定要注意减少盐的摄入，因为摄盐量越高，血压越高。世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量＜5g，因此在饮食当中要注意少放盐，少吃含盐量高的调味品，如味精、酱油等，少吃腌制品，如咸菜、火腿、香肠、腊肉等。

在严格控制饮食的条件下，如果血压仍然高，可以选择服用降压药物，1级高血压一般单药治疗即可，常用的药物有钙通道阻滞剂 、ACEI、ARB、β受体阻滞剂等。