痛风确实是，要适当的运动，打篮球可以吗？这种的话，不常规推荐，我们可以推荐一些，比如慢跑、瑜伽、太极，这种比较适中的运动的强度，还有频率，然后运动前、运动中、运动后，包括一些注意事项要去注意一下，比如运动前，我们要放松、拉伸，包括运动中，我们也要补充水分，那么运动之后，我们也是要进行一个拉伸、放松的动作，整个过程，强调运动适量，循序渐进，不要太过剧烈。