姨妈即月经，来月经的情况下不建议吃雪梨。雪梨属于寒性水果，吃了之后可能会导致经期出现下腹部疼痛，还可能会引起月经血颜色变深或者导致月经淋漓不尽，所以不建议吃。

月经是正常的生理时期，此时如果不忌口，就可能对月经造成影响。如果吃西瓜、香蕉、火龙果等寒凉性水果，都可能对月经造成影响。

因此可以吃苹果、葡萄、草莓、榴莲、芒果等水果，对月经本身不会造成影响。

但是要注意，如果这些水果是冷藏的状态，建议最好拿出来放在室温下，等局部温度升高或者用温水泡一泡之后再吃，避免由于温差太大刺激导致下腹部疼痛。

在月经期要适当休息，饮食上最好是温热食物进入口中，避免由于温度过低而刺激引起痛经，这一点需要引起注意。