没有运动只瘦腿，无论是怎么样的运动，都不可能做到仅仅是瘦腿。腿主要的构成是骨骼和肌肉，也有脂肪，但是脂肪主要沉积的部位并不在腿上，脂肪主要沉积的部位在腰腹部。

特别胖的人在大腿部有脂肪，减肥减的是脂肪，而不是减的肌肉。如果将肌肉给减下去就不能够站立了，因此要减的是脂肪。脂肪长肉的时候是均匀生长在腰腹身体各部，因此减下去的时候也不可能只减一个部位。

运动胳膊也不是只瘦胳膊，而是全身的瘦，既瘦了腰腹也瘦了腿，所以没有单纯瘦腿的运动，也不存在这样的运动。