有的人不知道自己，是阴虚还是阳虚，一会儿吃六味地黄丸，一会儿吃金匮肾气丸，一顿乱补，把身体补得乱七八糟的，那怎么知道自己是阴虚，还是阳虚，咱们用个简单的方法，来判断，咱们拿来三杯水，在温度适宜的环境中，什么叫温度适宜，就是既不冷也不热，既不寒凉也不炎热的环境，身体处于平静状态下，没有感冒，没有发烧，也没有剧烈的运动，咱们拿来三杯水，一杯热水，一杯常温水，一杯冰水，如果特别想喝那杯热水，那就可能是阳虚，这个时候，就不能吃六味地黄丸，如果特别想喝那杯冰水，那一定不是阳虚，那有可能是阴虚，也有可能是湿热，这个时候就一定不能吃金匮肾气丸、肉桂丸等，如果想喝那杯常温的水，那可能是身体比较平和，或者是阴阳两虚的情况，这只是简单初步的判断，还需要结合其他的方面，进行详细的辨证，比如说在症状上，阳虚的人通常比较怕冷，手脚凉，即使在温暖环境中，也很难改善，穿的总比别人多，精神也比较萎靡，容易疲劳，稍微一活动就气喘吁吁，一动就出汗，而且以出冷汗为主，小便清长，大便容易腹泻，阴虚的人就怕热，愿意喝冷水，手脚心、胸口，都会有烦热的感觉，像午后就总感觉手脚心烫，口干舌燥，夜间也可能加重，舌头也比较红，情绪上也相对烦躁，睡眠也不好，晚上容易盗汗，再看看面色，阳虚的人面色多苍白，或者偏暗黄，而阴虚的多面色潮红，不过复杂的情况，还需要结合中医的全面的望闻问切，进行判断。