卵巢功能差是目前很多女性面临的一个困扰，尤其是一些年轻女性，虽然很年轻，但是卵巢功能已经相当于40岁的女性卵巢，调理方法主要分为两方面，一方面是调理生活习惯，另一方面是药物治疗。

一、调理生活习惯：

1、改善作息：要保证充足的睡眠；

2、保持良好的情绪：焦虑、烦躁、易怒、压力大，这些都可以加速卵巢功能的衰退；

3、营养均衡：比如适当多摄入高蛋白、高纤维，以及新鲜的水果、蔬菜，这些都有好处。

二、药物治疗：

可以去专科医院找专科医生，通过西药、中药配合治疗，比如激素、维生素E、辅酶Q10，还有中药，补肾、养精、活血等，这些都可以在一定程度上改善卵巢功能。

对于有卵巢功能减退的女性，如果有生育要求，一定要积极配合医生的治疗，然后尽快怀孕，因为卵巢功能减退一旦发生，可能进展会非常快，所以一定要在较短的时间内怀上孕，以防卵巢功能差，没有排卵、没有卵子，到时候丧失生育的机会。