足后跟痛的原因与治疗方法，主要有以下几点：

一、原因：

1、外伤：足后跟疼可以由多种原因引起，足后根后侧的疼痛可以是急性外伤所造成跟腱、跟腱周围的炎症，比如跟腱炎，常见于年轻人；

2、退行性改变：退化性改变造成跟腱末端的退化性磨损，同时刺激跟腱和跟骨连接部位的增生，而退化性的跟腱炎和骨质增生，可以引起脚后跟后侧的疼痛。而脚后跟足底侧疼痛的原因，包括足底的筋膜炎症、跟骨足底侧的骨刺、足跟足底侧的滑囊炎、脂肪垫炎、骨膜炎，都是属于退行性改变。

少数跟腱炎是急性外伤引起，多数情况下，脚后跟后侧的跟腱末端的损伤性炎症和足底侧的炎症，都是由于退变原因引起。

二、治疗办法：

包括活动量适当，选择鞋的鞋底要稍微坡跟、厚、弹性好等，这样可以减缓压力摩擦，减轻炎症。同时可以做热敷等物理治疗，口服消炎止疼的药物，外贴氟比洛芬凝胶贴膏，或者外擦扶他林，严重时在足底侧可以做封闭治疗。