大家好，今天来了解一下青提子是凉性还是热性，你怎么吃才对？青提子呢，既不是凉性也不是热性，它属于平性的水果。平性的特点是大多数的人，都可以适量的去食用。青提子富含葡萄糖、维生素、矿物质等，多种营养成分，它具有一定的益处，比如能为我们的身体快速补充能量，缓解疲劳。其中维生素有助于抗氧化，对我们的皮肤健康有好处。在食用时要注意适量，一般来说每天吃一小串左右是比较合适的。因为提子含糖量较高，过量的食用可能会导致血糖的升高，尤其是对于糖尿病患者更要谨慎。另外，吃的时候要清洗干净，可以用盐水浸泡一段时间，可以去除表面的农药残留等杂质。而且最好不要空腹吃，以免引起肠胃不适。正确食用青提子才能更好地享受它带来的营养和美味。