其实仅仅靠抑郁量表不能诊断抑郁症。目前你能找到的抑郁自测量表，所评估的都是抑郁状态的严重程度。

举个简单的例子，当我们经历事业不顺、恋爱分手等坏事件后，不少人会产生消极情绪，胡思乱想，觉得自己怎么这么没用，生活怎么如此糟糕，但是一旦经历时间的调整之后，心情归于平静，压力消失了，抑郁状态也将烟消云散。

如果量表结果显示，你处在抑郁状态，不等于你已经患了抑郁症，还是不放心的话，可以去精神科医生那，听听医生怎么说。