熬夜以后，眼睛发干、眼睛发酸是很常见的。但要是看东西的时候突然变成了两个影子，你是不是觉得歇一会儿就好了呢？这大错特错了，这可不是眼睛累这么简单，它的背后会藏着一些健康风险。今天我就给大家讲明白。 如果只是偶尔的看字重影，揉一揉眼睛，歇个5分钟就好了，这个大概率是眼睛累着了。这是因为眼睛里面的一个肌肉叫做睫状肌，它长时间紧绷卡壳导致的，这个确实是没休息好，这个问题一般不大。 但要是连续熬夜以后，重影越来越频繁，歇再久也不见好，还跟着会出现眼睛发酸、头痛、脖子发僵、发硬，那么这又必须要重视了。 第一种风险是颈椎压迫了神经，因为熬夜的时候总是低着头看屏幕，颈椎容易受压迫，进而会控制到眼球的神经，导致眼球转不动，会出现重影，长期这样会损伤视力。 第二种风险是脑血管亮红灯了，因为熬夜以后，会让脑血管一直处于紧绷的状态，本身的血压高、血管僵硬的人，长时间会出现脑部的供血不足。除了重影以外，还会伴随有头晕、手脚发麻、说话含糊这些症状。之前就有人拖着没有管，直到半身出现了发麻，才查出了是脑血管出了问题。 第三种风险是血压飙升，熬夜的时候眨眼的次数比较变少，盯着屏幕的时间又比较长，眼压会随之会升高，不仅眼球胀，还会眼睛痛，还会引发重影。尤其是有青光眼隐患的人，这很可能会直接诱发青光眼的急性发作，会损伤你的视神经。 接下来我教给大家怎么来处理，千万不要硬扛。 第一步要紧急的放松，要立马放下手机，闭上眼睛，按压眼周5分钟时间，做一下眼保健操，之后再远眺窗外的绿树。要是10分钟之后重影消失，后续补个觉可能就行了。 第二步要观察症状，如果重影没有消失，或者是反复出现，还伴随有头痛、手脚发麻，千万要注意了，这个时候一定不要开车，要让家人陪着你去医院去检查，可以做个头颅CT，查一下眼压，要排除一些严重的问题。 第三步是要注意后续的修复，就算重影好了，我们也要重视。平时可以多吃一些胡萝卜、蓝莓来补充维生素，每天用温毛巾来敷眼睛10分钟时间，最重要的是要赶紧补觉，千万不要再熬夜了。 偶尔的重影歇一歇就好，可要是频繁的重影还伴随有不舒服，这个时候千万不要拖，要及时去检查。