经期偏头痛如何应对？第一个，就是通过生活调理。比如规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，有助于稳定身体的生物钟，缓解偏头痛情况。还可以适当进行一些有氧运动，有助于放松身心，减轻压力。但是要注意避免在经期进行剧烈活动。第二个，就是饮食调整。注意补充营养，多吃富含镁的食物，比如坚果、绿叶蔬菜等，因为镁对于神经细胞的功能有重要的作用，可以缓解偏头痛的症状。同时要避免摄入过多的咖啡因还有酒精，以防加重头痛的情况。第三个，就是进行心理调节。放松心情，不要过于紧张和焦虑，积极的心理暗示有助于缓解相关的症状。第四个，就是使用药物治疗。可以服用非甾体类的抗炎药来缓解头痛的情况。但是要注意，在医生的指导下按照说明书来服用，避免过量。如果经期的偏头痛的症状频繁发作，或者是严重影响了生活的质量，建议及时就医，查明是不是存在疾病相关的因素，以便能够及时进行针对性治疗。