大家好，我是妇科的吕医生，很多人关心自测松紧的问题，躺着测并不一定是最准确的方法，目前并没有一种准确的自测方法可以完全准确的判断松紧程度，因为松紧的感受是相对来说主观的，而且受到了多种因素的影响，比如心理状态、身体状态，不同的姿势等，同时单纯依靠自测来判断松紧也不科学，因为不同的人对于松紧的认知是不同的，如果对自身身体状况有疑虑，比如出现了一些不舒服的情况，像是腰痛、腹部坠痛等，这个时候建议及时到医院就医，通过专业的妇科检查由医生结合具体情况来进行评估和诊断，不要过分纠结于自测的结果，更不要盲目的相信一些没有科学依据的自测方法，以免给自己带来不必要的新的压力。