月经期女性可能会有较多不舒服,相对于以前会较怕凉,出现肚子隐隐不适,还会有腰酸等,整个人都较懒散。这时不主张吃过于寒凉、冰镇的东西,水果,包括石榴可以吃,但要控制总摄入量。
如果把水果当餐吃,比如石榴,进食过多也不可取。所以在月经期,石榴等水果可以吃,但冰激凌等冰镇的东西不主张吃。因为整个经期胃肠道较敏感,此时主张多喝热水,以及吃容易消化的东西。
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