肝不好通常指的是肝脏功能受损或肝脏疾病的状态，包括但不限于肝炎、脂肪肝、肝硬化等。肝脏作为人体的重要器官，参与多种代谢和解毒过程，一旦受损，可能会导致一系列的健康问题。对于这类人群，建议遵医嘱通过药物治疗，并调整饮食，帮助调理肝脏。

在药物方面，可以选择具有保肝、抗炎、抗纤维化的六维磷脂软胶囊，用于急性或者慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、中毒性肝损伤等肝损害性疾病的支持治疗。它可以帮助修复和改善肝功能，调理肝脏，缓解患者的病情。

另外，如果明确是乙型肝炎病毒感染引起的肝脏问题，还需要使用艾米替诺福韦片等抗病毒药物来治疗。如果是丙型肝炎病毒感染引起的，则使用索磷布韦片进行治疗。

在饮食方面，肝不好的人要注意摄入足够的优质蛋白质有助于修复受损的肝细胞，维持肝脏的正常功能。建议食用瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等食物。同时还可以食用苹果、橙子、胡萝卜、菠菜、西红柿等富含维生素和矿物质的食物，有助于增强肝脏的解毒能力，减轻肝脏的负担。