膻中是任脉经上的腧穴，在腹部的正中线上，在平第4肋间，一般两乳间的连线这个位置是平4肋间隙，就是两乳之间和胸部正中线上的交汇点，这就是膻中穴的位置。

膻中穴是一个气会穴位，也就是全身的气都会于膻中，膻中穴可以治疗胸闷、气短、咳嗽，对呼吸道的疾病有很好的作用，同时它有宽中理气的功用，也用于胸闷、气短。

另外，膻中穴位于乳房的旁边，它也可以疏解乳部的经气，膻中也可以通乳，也可以治疗乳腺的疾病，比如乳腺的增生。膻中穴和少泽穴配合，可以治疗产后的乳少。