孕早期不嗜睡,反而失眠,要根据失眠的程度来判定是否严重:
1、轻度失眠:由于孕妇不安或者兴奋的异常情绪,导致偶尔一次的失眠,不影响生活、工作和学习,这样的失眠可以算作正常;
2、重度失眠:夜夜辗转反侧、难以入睡,严重影响到孕妇的生活,就是不正常的,建议及早到神经内科查明失眠的原因。
失眠的原因有情绪因素;身体的器质性病变,比如脑部病变;精神状态,比如焦虑或者轻度的抑郁等,这些都会引起失眠,属于内科范畴,内科大夫和产科大夫应该共同对这些早孕期孕妇进行有效地指导。由于孕早期不利于吃缓解失眠、缓解焦虑的药物,可以通过平时生活习惯的调整,适当地运动锻炼,加大锻炼强度,增加疲惫感,有效地促进睡眠。也可以适当调整饮食,摄入容易消化的、能够促进睡眠的食物。
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