咳嗽的时候能吃香蕉吗？今天周医生把这个饮食今天周医生把饮食的小贴士送给你。咳嗽的时候，一般是可以吃香蕉的。我们知道香蕉，是一个非常好的水果，它富含有丰富的维生素还有，因为它富含有丰富的维生素C、维生素B，还有钾等营养成分。维生素C有抗氧化的作用，能够增加免疫力，有助于身体对抗，有助于身体对抗引起咳嗽病原体，比如感冒引起咳嗽，帮助身体恢复。维生素B6参与体内多种代谢反应，对身体的正常生理功能维持非常有帮助。另外就是甲这个定解治痒，另外就是钾这个元素，对维持肌肉，包括心肌的正常功能，还有我们呼吸肌肉都有很大的帮助，呼吸肌肉的功能都有很大的帮助，可以保障呼吸顺畅，肢体活动有力，有利胃肠道蠕动有利胃肠道蠕动正常，并且我们知道香蕉口感柔软，在咳嗽，尤其是咽喉疼痛时，相对容易下咽，不会对咽喉造成进一步的刺激。不过如果咳嗽伴有严重的胃肠不适，比如腹泻的时候，要少吃香蕉。一般来说香蕉对于很多老年来说是一个非常好的保健品，因为它可以润肠通便，为什么它含有在腹泻的时候要尽可能减少这种香蕉的食物。另外在咳嗽的时候，一般要多吃新鲜的蔬菜、水果，饮食清淡，避免辛辣、刺激油腻的食物，多喝水，适当运动，注意休息，这些都有助于我们咳嗽的恢复。你记住了吗？